Jahreskurs

Das geläufigste Moby Kids Programm ist ein ambulantes (d.h. nicht klinisches) Gesundheitsprogramm für Kinder und Jugendliche mit Übergewicht oder Adipositas. Die Teilnehmer werden in Kinder- (8-12 Jahre) und Jugendgruppen (13-17 Jahre) unterteilt und werden von einem Trainerteam in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Verhaltenstraining geschult. Die Treffen für die theoretische Schulung finden je nach Standort wöchentliche oder im zweiwöchigen Abstand statt.

Am Anfang des Kurses seid Ihr Eltern einige Wochen lang stärker in die Schulung mit eingebunden, damit Ihr das, was die Kinder im Laufe des Jahres lernen, auch lernt. Was bringt es, wenn wir Eurem Kind Tipps für Zuhause mitgeben, die Ihr aber gar nicht kennt?

Die Kinder machen während des gesamten Jahres einmal wöchentlich zusammen Sport. Viele übergewichtige Kinder gehen nicht gerne zum Sportunterricht in der Schule und haben sonst auch wenig aktive Hobbies. In der Sportstunde wird deshalb vor allem der Spaß an Bewegung vermittelt. Es geht nicht nur darum, sich einmal die Woche zu bewegen – vielmehr möchten wir Euch und Euren Kinder vermitteln, wie unglaublich wichtig es ist, dass Ihr Euren Alltag aktiv gestaltet und wie Ihr dieses Wissen dann auch in die Tat umsetzen könnt. 

Im Ernährungstraining wird natürlich auch mal geschnippelt und gekocht – vor allem aber geht es darum zu erkennen: wo ist was drin und was tut mir gut? Was sind versteckte Zucker und wie heißen die? Warum sind Energydrinks so schlecht für Kinder? Was hat Achtsamkeit mit Essen zu tun? Und wie soll ich es schaffen, 5 Mal am Tag Obst und Gemüse zu essen?

Im Verhaltenstraining geht es zum einen darum, die Kinder stark zu machen. Das Selbstbewusstsein stärken, sich gegen Mobbing zu wehren lernen, zu sehen, dass anderes zählt als die Kilos, die die Kinder mit sich rumtragen. Es geht aber auch darum den Kindern zu vermitteln, dass sie Eigenverantwortung für sich und ihren Körper haben, dass sie lernen Nein zu sagen, wenn die Oma ihnen Schokopudding kocht oder am Bäcker nach der Schule einfach vorbeizugehen.

Es gibt außerdem eine Schulung zu den medizinischen Hintergründen von Übergewicht und Adipositas sowie einige Einzel- und Familiengespräche über das Jahr verteilt. Bei genügend Interessenten findet nach dem Jahreskurs eine zweijährige Nachsorgephase mit 4 Treffen pro Jahr statt.

Die Kosten für die Schulung werden von vielen Krankenkassen in unterschiedlicher Höhe übernommen. Da dies Standortabhängig ist, fragen Sie uns hierzu bitte per Email oder telefonisch direkt am Standort oder zentral unter info@mobykids.de an.